Преподаватель в направлении дыхательные техники и медитации, рейки и тета-хиллер, ведущая трансформационных игр для женщин, хозяйка пространства студии KovrikClub.

Меня зовут Анастасия,и я в мире йоги уже около 8 лет и вряд ли брошу эту практику,так как вижу её плоды: ощущение силы, жизненного тонуса и телесной свободы. В 2021 году я закончила 3х-летнее обучение в Институте йоги Айенгара,Пуна,Индия. Постоянно учусь и передаю знания своих учителей. И основной мотивацией для меня является помощь другим людям почувствовать эту силу, здоровье и свободу🙏

Главные принципы, которых я придерживаюсь как в личной практике, так и в преподавании - это бережное отношение к себе, мягкое и глубокое погружение в практику. На мой взгляд, когда идёшь по пути йоги, прислушиваясь к своим ощущениям и «голосу» тела и сердца, практика приносит наиболее приятные и глубокие осознания и откровения. Открывает нас для самих себя с новой стороны.

Наше тело - способ взаимодействия с миром, и освобождая его , очищая сознание, мы возвращаемся к своей сути. Практика йоги для меня - путь к чувствительности и осознанности, умению замечать свое состояние, проживать его, быть в контакте с собой, получению свободы через расширение возможностей тела, про сонастройку тела и сознания, а также про работу с энергией и восстановление ее здорового течения в теле. И это огромное удовольствие, жить из состояния чувствительности и наполненности.
Для меня большая радость, быть проводником на пути к себе и здоровью на всех его уровнях.

Меня зовут Антон – специалист по массажу.

Владею техниками:
Классический массаж 1ч или 1,5ч
Массаж ШВЗ (головы/стоп) 40 мин.
Массаж лица 1ч
Антицеллюлитный массаж 1ч
Обертывание
Скрабирование